Точное естествознание - это вполне оформленное точное знание обо всем, что действительно существует или может существовать во вселенной. Естествознание интересует все понятия: от устройства и происхождения Вселенной, до познания молекулярных механизмов существования уникального Земного явления - жизни. В систему естественных наук помимо основных наук: физики, химии, биологии включается так же и множество других - география, геология, астрономия и даже науки, стоящие на границе между естественными и гуманитарными науками, например, психология, целью которой является изучение поведения человека и животных. |
|
|
Зачение физических упражнений для учащихся в период экзаменов.
Значение некоторых групп упражнений. |
Группа упражнений |
Воздействие упражнений на организм | |
Ходьба, лёгкий бег. |
Умеренное разогревание организма. | |
Упражнения в подтягивании. |
Улучшение кровообращения, выпрямление позвоночника. | |
Упражнения для ног (приседания, выпады). |
Укрепление мышц, увеличение подвижности суставов и улучшение кровообращения. | |
Упражнения для рук и плечевого пояса. |
Увеличение подвижности, укрепление мышц. | |
Упражнения для мышц туловища (наклоны вперед, в сторону, круговые движения). |
Развитие гибкости, подвижности позвоночника, укрепление мышц, улучшение деятельности внутренних органов. | |
Маховые упражнения для рук и ног. |
Развитие гибкости, подвижности суставов, усиление деятельности органов кровообращения и дыхания. | |
Упражнения для мышц брюшного пресса, тазового дна, боковых мышц. |
Укрепление мышц. | |
Бег, прыжки, подскоки. |
Укрепление мышц, повышение общего обмена веществ. | |
Заключительные упражнения. |
Успокаивающее воздействие, приближение деятельности организма к обычному ритму. |
Вывод.
Я считаю свою тему весьма актуальной в наше время. Повышение уровня механизации трудовых процессов привело к уменьшению объема физического труда. У людей, занимающихся спортом, нет проблем со здоровьем: не повышается кровяное давление, у них улучшаются обменные процессы, улучшается вентиляционная способность легких, они менее подвержены стрессу, лучше спят, выглядят. Физические упражнения задерживают процесс старения, сохраняют нормальную работоспособность. И вот, что я хочу сказать в конце: « Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!»
|
|
Copyright © 2013 - SimpleBiology.ru - Все права защищены
